Запах изо рта чаще всего становится неприятным после употребления определённых продуктов питания, алкоголя или спиртного, в конечном счете, необходимо устранить из рациона (только по утрам и в обед, для сохранения приятного запаха изо рта днём, перед сном данные продукты употреблять можно), чеснок, лук, хрен, алкоголь всех видов, так же необходимо бросить курить.
Однако не всегда причиной неприятного запаха становится употребление тех или иных продуктов, при воспалительных процессах в пищеводе, горле, желудке или носовой полости запах появляется как один из симптомов, в этом случае для начала необходимо устранить саму болезнь. Так же необходимо чистить зубы каждое утро, и полоскать рот чистой водой после каждого приёма пищи.
Самолечение:
Для начала необходимо следить всегда за чистотой полости рта, избавится от зубного камня.
Полоскание полости рта эфирными маслами: шалфея лекарственного или мяты перечной — две капли на стакан воды. Так же можно полоскать рот чаем с шалфеем лекарственный, ромашкой аптечной или мятой перечной.
Устранение запаха изо рта
Съедать каждое утро засахаренные орехи, анисовые семена.
Двадцать капель спиртовой настойки из травы зверобоя разбавить в 125 миллилитрах воды и прополоскать рот (состав не должен попадать в горло, что бы не послужить самому причиной запаха).
Одну столовую ложку листьев земляники залить двумя стаканами кипятка и настоять четверть часа. Принимать каждое утро после еды в течении месяца по ½ стакана.
Пить чай из горькой полыни (для многих это лекарство не подходит из-за неприятного горчащего вкуса).
Заварить три чайные ложки травы кислицы двумя стаканами кипятка, настоять час. Можно использовать сок из ягод, полоскать соком или отваром рот после каждого приёма пищи.
Заваривать чай из сухих плодов шиповника.
Пить два раза в день после завтрака и обеда клюквенный сок или клюквенный водный сироп.
Есть плоды облепихи, если нет ягод, использовать сок или масло из косточек. Есть по горсти ягод после каждого приёма пища пить по ¼ стакана сока или по 2 чайные ложки масла.
Листья щавеля порубить и заварить одну чайную ложку в двух стаканах кипятка, варить четверть часа, после чего принимать внутрь по ¼ стакана четыре раза в день перед едой.
Помните, что большинство бактерий, вызывающих запах изо рта, скапливается на корешке языка, для его очистки необходимо обычной деревянной ложечкой почистить язык, после чего прополоскать рот холодной водой.
Так же неплохо помогут жареные семечки, которые нужно есть после каждого приёма пищи, после чего прополоскать рот холодной водой.
Что бы избавится от неприятного запаха изо рта необходимо удалить зубной налёт и скопившихся бактерий, для этого используется обычное растительное (подсолнечное) масло. Возьмите одну столовую ложку масла и прополощите им рот в течение десяти минут (процедуру лучше всего проводить после чистки зубов), масло станет беловатого цвета из-за бактерий попавших в него.