Архив метки: Упражнения

Упражнения при гонартрозе коленного сустава

Несмотря на то, что гонартроз не приводит к окончательной утрате трудоспособности, он приносит массу неприятных ощущений. В процессе заболевания происходят изменения в хрящевой ткани. При этом ограничивается подвижность самого сустава, нагрузка на него вызывает звук, похожий на хруст. Человек ощущает боль. Чтобы облегчить состояние больного, помимо комплексного лечения желательно выполнять физические упражнения. В каких случаях… Читать далее »

Упражнения

Гимнастика, несомненно, оказывает большую помощь в излечении заболевания, возвращении подвижности суставу, повышении качества жизни больного. Но при подборе комплекса упражнений важно: проконсультироваться с лечащим врачом, узнать противопоказания и последовать рекомендациям. Рекомендации Чтобы гимнастика оказала лечебный эффект максимально, необходимо: – Проводить её регулярно каждый день, систематически увеличивая нагрузку; – Завершать комплекс упражнений самомассажем области поражённого сустава…… Читать далее »