0
Учёные из США сделали сенсационное открытие, которое поразило всех врачей. Как оказалось сидячий образ жизни ни как не влияет на массу тела, только на наличие мышечного процента. Люди, занимающиеся спортом и постоянно находящиеся в движение, имеют такую же массу, как и офисные работники. Проблема ожирения заключается только в неправильном питании.
Исследователи подсчитали, что охотники диких племён тратят столько же калорий, как и средний работник любого предприятия развитых стран Европы и США.
Большая часть энергии организма идёт на обеспечение работы внутренних органов, мозга и иммунной системы.
Даже при равном образе жизни современных европейцев и американцев по сравнению с дикими племенами, в целом уровень затраты энергии схож. А значит, ожирение является следствием неумеренности в еде, а не образа жизни или работы. Причиной ожирения именно в современном обществе стало употребление богатой углеводами и жирами пищи, особенно влияние, оказывают фастфуды. Сладкие газировки булочки и жирная картошка дают настолько много калорий организму, что их просто некуда девать.
Сама по себе физическая активность полезна для тонуса тела, но ее отсутствие не может привести к ожирению. Кроме того упражнения помогают ускорить обмен веществ, увеличить мышечную массу, тогда даже в положении покоя наше тело будет сжигать больше лишних калорий.
Поделись новостью:
Загрузка…
Загрузка…