Автор: admin от 25-03-2012, 09:31, посмотрело: 2318
0
Разгрузочные дни на кефире. Для разгрузочного дня с использованием кефира, вам понадобиться 2 литра вчерашнего кефира. Так как слишком свежий может вызвать газообразование и диарею, а слишком старый просто потеряет свои вкусовые качества. Разделите все 2 литра на равных частей соответственно приёмам пищи. Если вам очень хочется есть в обед, (из-за снижения основного приёма пищи) совместите две части кефира и выпейте его на обед.
Категория: Правильное питание