Автор: admin от 2-06-2011, 21:07, посмотрело: 7301
0
Современный городской человек испытывает недостаток подвижости и ведёт крайне размеренную жизнь, вследствии чего проявляются многие заболевания (особенно у офисных работников). Снижение физических нагрузок ведёт к замедлению развития организма, а также к ослаблению физического и психического здоровья. Физические упражнения всегда повышали эффективность работы организма, и обсуждать полезность умеренного физического труда уже нет необходимости. Однако было доказано что лёгкая физическая работа благотворно сказывается на психике и здоровье в целом, в свою очередь тяжёлый труд изматывает организм и истощает, приводит к угнетённому настроению. Более поздними исследованиями было доказано что более всего физический труд влияет на работу памяти и внимательность человека. Потребность любого человека в двигательной активности объяснена, генетически детерминирована и врождёнными инстинктами. У детей небольшие мышечные нагрузки стимулирую развитие интеллекта, а у взрослых вызывают повышение мозговой активности.
Категория: Здоровый образ жизни