Растянуть связки коленного сустава, к сожалению, достаточно легко.
Связки коленного сустава связывают бедренную и берцовую кости(малую и большую) с костью голени.
В их функцию входит обеспечение ходьбы, бега, поворотов коленного сустава, приседаний и прыжков человека.
Наиболее часто растяжению подвергаются связки: надколенника, боковые и крестообразные.
Самыми частыми причинами растяжений являются физические перегрузки коленного сустава при:
– спортивных играх и тренировках;
– садово-полевых работах;
– острых травмах коленного сустава из-за падений на скользких поверхностях, прямых ударов в область колена;
Признаки растяжения
Признаки растяжения связок коленного сустава проявляются в такой последовательности:
1) Боль: острая – при травмах, тупая ноющая – при чрезмерных нагрузках;
2) Обездвиживание сустава, его трудно согнуть-разогнуть;
3) Хруст и щелчки в суставе при попытках движения;
4) Образование припухлости и выход наружу кровоподтёков;
5) Неустойчивость сустава, ощущение «разболтанности», как будто кости «выпадают» из него, сигнализируют о травме тяжелой степени, возможно, о полном разрыве связок;
Диагностика лучше, когда она производится врачом!
После расспроса об обстоятельствах получения травмы, врач осматривает повреждённую область, проводит тесты для определения тяжести травмы и устанавливает, какая именно связка повреждена.
Дополнительно может быть назначен рентген или МРТ (магнитно-резонансная томография).
Лечение
Наиболее эффективен в первые дни после травмы – отдых, благодаря ему уменьшается отёк и стихает боль.
Лёд, приложенный к травмированному суставу, сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление повреждённой области, боль, отёк и покраснение.
Пластиковый пакет с колотым льдом, обёрнутый влажным полотенцем, прикладывают со стороны повреждения на 15-20 минут четыре-пять раз в сутки до устранения отёка и болевых ощущений.
Увеличивать время контакта кожи со льдом не нужно, так как можно получить обморожение.
Тугое бинтование эластичным бинтом, обеспечивающее достаточную поддержку суставу и ограждающее колено от лишних мелких движений.
На время ночного отдыха травмированное колено следует освободить от повязки и поднять выше уровня сердца.
Положить его на валик или подушку, подвесить с помощью бинта, если возможно.
Приём не стероидных противовоспалительных средств, конечно, уменьшает отёк и боль, но помните, это только устранение симптомов.
Нагружать колено, потому что боль не ощущается, неосмотрительно!
Ношение брейса целесообразно только в первые дни после повреждения, потому что он ограждает коленный сустав от лишних движений, но не снимает с него значительную часть нагрузки, что необходимо для выздоровления и восстановления тканей связок.
Эффективно снять нагрузку с сустава помогает применение костылей и трости при ходьбе, чем очень часто пренебрегают, а зря!
Воздействие тепла благотворно после исчезновения отёка, тепло уменьшает боль и помогает преодолеть тугоподвижность колена.
Можно использовать электрогрелку, пластиковую ёмкость с тёплой водой, тёплую ванну, влажный тёплый компресс. Контакт с теплом не более четырёх раз на день по 15-20 минут.
Мази для лечения растяжений коленного сустава оказывают благотворный эффект в зависимости от их действующего вещества и объединяются в такие группы:
– Не стероидные противовоспалительные средства устраняют боль и отёк, наиболее эффективны мази с Диклофенаком, Индометацином, Кетопрофеном, Вольтареном.
– Стероидные гормоны и синтетические их аналоги эффективно подавляют воспаление и уменьшают проницаемость стенок сосудов, блокируя развитие отёка (Преднизолон, Гидрокортизон).
– Раздражающие согревающие средства расширяют капилляры, усиливая местное кровообращение, разжижают очаг воспаления.
Это мази на основе пчелиного и змеиного ядов, Камфоры, растительных эфирных масел.
Применяются после снятия отёчности!
– Рассасывающие средства – в эту группу представляет антикоагулянт Гепарин, он разжижает кровь и препятствует тромбообразованию, улучшает приток крови в повреждённые связки и рассасывание воспалительного очага. Применяется после устранения отёка и опасности кровоизлияния.
– Ангиопротекторы восстанавливают кровоток в венах повреждённого участка, устраняют отёк и гематомы (Венорутон, Аэсцин, Троксевазин).
– Комбинированные препараты состоят из нескольких действующих веществ, в них могут сочетаться раздражающие средства с анестетиками и НПВС или местными анестетиками.
Лечение комбинированными мазями устраняет все патологические звенья разрыва связок, делает лечение комплексным, а выздоровление – скорым.
Самыми действенными из комбинированных мазей считаются:
– Апизартрон
– Випросал
– Долобене гель
– Финалгон
– Меновазин
– Камфоцин
Лёгкие растяжения при снижении нагрузки и растираниях мазями устраняются за 3-5 дней.
В более серьёзных случаях важно точно определить степень повреждения тканей и назначить применение препаратов в правильной последовательности.
Лучше всего это сделает врач!