Переохлаждение само по себе не представляет особенной опасности для здоровья организма, однако оно ослабляет иммунную систему, делая организм уязвимым для вирусов и инфекций, которые окружают человека. Чаще всего при ослабленном иммунитете происходит заражение ОРЗ или гриппом, но зачастую люди не различают данных заболеваний и все их разновидности относят к простуде.
Вирусы. Основной причиной простудных заболеваний являются вирусы, которых насчитывается боле двухсот видов. В зимний и осенней период наблюдается повышенная активность данных вирусов, в первую очередь из-за отсутствия солнца и ослаблении иммунной системы большинства людей.
Передаётся вирусное заболевание двумя путями
Первый способ передачи через жидкости тела, чаще всего это слюна или частички выделений слизистой носа, попадающие на здорового человека после чихания или кашля больного.
И воздушно-капельный, когда для заражения достаточно дышать одним воздухом с больным.
Стрессы и аллергия. Так же есть большая вероятность заразится данными вирусами, при аллергической реакции и при сильном психологическом перенапряжении.
Главной защитой против простуды является иммунитет человека, помните, что одежда по погоде и хождение пешком всегда поможет как профилактика. Так же рекомендуется избегать переохлаждений. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, поддерживая баланс витаминов и микроэлементов для возможности побороть простуду на начальных стадиях.
Вы точно знаете что у больного резко понижается аппетит, не пытайтесь есть через силу так как пищеварение отнимает большое количество сил. Пару недель на скудной диете при большом количестве жидкости поможет вам быстро побороть простуду.
Большое количество горячего питья при простуде залог выздоровления в кротчайшие сроки, причина проста, во первых на работу слизистых носа и трахеи уходит большое количество воды, а во вторых жидкость помогает вывести продукты жизнедеятельности бактерий и вирусов отравляющих организм.
Обязательно помещение, в котором находится больной необходимо проветривать и ложить в комнату порезанный репчатый лук, это поможет избавиться от выдыхаемых больным бактерий, защитить окружающих и самого больного от повторного заражения.
В основном лечение простуды не требует особых средств, иммунитет должен побороть болезнь сам, однако есть вспомогательные средства описанные ниже:
Закапывайте в нос облепиховое масло, оно обладает сильным противомикробным действием и поможет избавить больного от насморка.
Промывайте нос и носовые платки морской водой, это так же избавляет от лишних бактерий и вирусов, облегчает дыхание. Промывание носовых пазухов лучше всего делать каждые 2-3 часа.
Возьмите столовую ложку цветов календулы и залейте их стаканом кипятка, дайте отвару настояться 1 час, процедите и полоскайте им горло и нос, для избавления от бактерий и для облегчения дыхания.
Летом заготовьте палочки из стеблей чеснока, высушите их и применяйте осенью и зимой при простуде. Достаточно поджечь палочку из стебля чеснока и задув её вдыхать исходящий дым. Это пожжет подсушить ваши слизистые облегчить дыхание и избавить от микробов в гортани и лёгких.
Применяйте перед сном пропарку ног горячей водой, достаточно развести кипяток до терпимой температуры и осторожно опустить в него ноги (не обожгитесь) после 2-3 минут насухо вытрите ноги и ложитесь в постель. После данной процедуры уже в кровати можно выпить стакан горячего чая, это позволит вам быстро уснуть и избавит от насморка. После повторения этой процедуры 2 дня подряд простуда чаще всего отступает.
Помните что главное при простуде не переносить её на «ногах», избегать переохлаждения, много пить и соблюдать постельный режим в течении 2-3 дней.
Будьте здоровы.