Синдром хронической усталости – заболевание, характеризующееся сильным чувством постоянной усталости, которое не проходит в течение не менее шести месяцев вне зависимости от времени сна и отдыха. По различным статистическим данным на 100 тысяч населения приходится до 40 случаев заболевания синдромом хронической усталости. Чаще всего заболевание развивается у активно работающего населения в возрасте от 20 до 50 лет, так же известно, что данный недуг поражает женщин чаще, чем мужчин в 3 раза чаще. По некоторым данным в мире ежедневно регистрируется более 1000 случаев хронической усталости.
Причины синдрома хронической усталости
В настоящее время учёные не определили, чем вызван данный синдром, однако есть два мнения, что болезнь вызвана вирусом или ослаблением всего организма в целом.
Версия с ослабленным иммунитетом более сильно преобладает над вирусной, ведь будь синдром вирусной природы он бы распространялся куда быстрее и, скорее всего, поражал бы более слабые слои населения, а не здоровых работающих граждан.
В настоящее время не существует единой точки зрения на природу синдрома хронической усталости.
Симптомы симптома хронической усталости
Основным проявлением болезни является сильная усталость, часто переходящая в состояние больше похожее на заболевание гриппом (повышенная температура, боли в суставах, сонливость в дневное время, бессонница ночью, вялость мышц, недомогание, головные боли).
Чаще всего все больные жалуются на сильную усталость и вялость, неспособность приступить к работе, повседневная жизнь отнимает огромное количество сил.
Лечение синдрома хронической усталости народными средствами
Рекомендуется полностью прекратить все виды диет и употреблять как можно больше белковой пищи (курица, рыба, телятина, моллюски).
Следует ограничить себя в приёме чая и кофе, полностью исключить из рациона все виды газировок.
При первых признаках хронической усталости необходимо начать приём виноградного сока по две столовые ложки каждые два часа, на протяжении недели, так же отлично поможет солёная или вяленая рыба.
Мёд смешать с молотыми грецкими орехами и принимать по столовой ложке три раза в день на протяжении недели.
Так же уделить внимание приёму йода, есть как можно больше йод — содержащих продуктов.
При нервном возбуждении или сильной вялости принять десять капель валерьяны, так же можно принять ванну с отваром валерьяны (столовую ложку корня валерьяны варить четверть часа в двух стаканах воды, затем настоять один час, процедить и вылить в тёплую ванну температурой 36-38 градусов).
Взять один стакан лимонного сока, ½ стакана свежего клюквенного сока и две столовые ложки сахара.
Смешать соки и добавить сахар. Настаивать восемь часов, принимать по ½ стакана, три раза в день за четверть часа до еды.
Взять полстакана лимонного сока, два стакана морковного сока и стакан яблочного и две ложки сахара. Смешайте все ингредиенты (лучше всего миксером). Принимайте по полстакана четыре раза в день за двадцать минут до еды.
Будьте здоровы.