Автор: admin от 30-11-2011, 09:18, посмотрело: 9076
0
Белковая диета одна из самых щадящих для людей, которые любят вкусно поесть, именно поэтому она столь популярна в последнее время. Белковых диет огромное множество вот несколько наиболее популярных и эффективных:
Низкокалорийная белковая диета основана на максимальном уменьшении количества углеводов в рационе, белковое же питание повышается.
Категория: Правильное питание
Автор: admin от 25-09-2011, 15:03, посмотрело: 2053
0
Картошка — очень популярный и обыденный для нас продукт, кто — то любит её и часто употребляет в пищу, кто — то нет, но нет таких людей, которые не ели бы этот продукт вообще. Картошка, как известно содержит в основном клетчатку и крахмал, поэтому считается калорийным продуктом и не очень полезным, особенно для людей с повышенной массой тела. Однако, как показывают последние исследования учёных, многое зависит от способа приготовления картофеля.
Категория: Международные новости медицины
Автор: admin от 31-07-2011, 17:38, посмотрело: 3176
0
Американские учёные из Пенсильванского университета провели исследования детей дошкольного возраста. Исследователи предложили детям есть в два раза больше овощей и вместе с этим снизили калорийность питания на 10%. Руководитель эксперимента профессор Барбара Роллс говорит, что сейчас участились случаи детского ожирения, родители часто забывают о натуральных продуктах и овощах и кормят детей фаст-фудом. Как доказал эксперимент, замена части продуктов в рационе детей овощами позволяет снизить общуую калорийность рациона и благотворно влияет на развитие и рост ребёнка.
Категория: Международные новости медицины
Автор: admin от 25-07-2011, 15:41, посмотрело: 1867
0
Британские учёные провели ряд исследований, доказывающих, что человек, страдающий ожирением, не может существенно сбросить свой вес и даже, если ему это удаётся, то втечении некоторого времени масса тела вернётся к прежней или даже увеличится. Учёные проследили состояние здоровья людей, родившихся между 1946г. и 1958г, в группу обследуемых входило 25 тыс. мужчин и женщин.
Категория: Международные новости медицины
Автор: admin от 29-05-2011, 01:45, посмотрело: 43151
0
У здоровья, как и у любой сложной саморегулирующейся системы существует несколько основных составляющих. Давайте сегодня рассмотрим основные составляющие компоненты нашего здоровья, позволяющие при правильном использовании осьтаваться нам здоровыми и жизнерадостными до глубокой старости.
Правильное питание.
Вряд ли найдётся хоть один здравомыслящий человек, который не согласится с тем, что «мы то, что мы едим». В принципе пища – это каждодневное лекарство для души и тела. И проблема питания всегда была актуальной и будет, пока есть люди, думающие о своём здоровье и желающие быть здоровыми.
Категория: Здоровый образ жизни
Автор: admin от 28-04-2011, 01:23, посмотрело: 2909
2
Всегда надо внимательно относится к приёму пищи. На усваиваимость питательных веществ влияют многие факторы, некоторые ухудшают его, некоторые улучшают.
Есть надо только при ощущении голода. Мы едим, чтобы покрыть потребности организма, в таком случае терпит полный крах наша повседневная жизнь с трёхразовым питанием и перекусами, едой перед сном. И так, узнаем что же такое голод и аппетит, с чем связаны потребности организма в разное время.
Категория: Правильное питание
Автор: admin от 26-04-2011, 00:30, посмотрело: 2504
0
Почему питание во время поста должно быть плохим? Хотя цель поста – очищение организма и мыслей, голодание истощает организм. Достаточно прибегнуть к некоторым ограничениям и использовать оставшиеся продукты с максимальной пользой. Существует огромное количество продуктов, не нарушающих пост и известных с давних времён. Многие из них можно купить в любом супермаркете, если конечно знать, что искать.
Категория: Правильное питание