Большое количество людей страдают от банальных проблем связанных со слоением ногтей и хрупкостью волос. В большинстве случаев это вина самого больного, окружающая среда и радиоактивных фон, вовсе не настолько сильно влияют на человеческий организм, так как мест с очень загрязнённой атмосферой на земле не так много. Проблемные волосы и ломкие ногти встречаются везде.
Для большинства мужчин данная проблема незаметна, по причине маленькой длинны ногтей и волос. Женщины же напротив делают из данной проблемы катастрофу всей жизни, так как именно волосы и ногти составляют основу красоты лица и рук.
Первым этапом восстановление волос и ногтей является, конечно же, диета. Сбалансированное питание с большим количеством витаминов и белков быстро скажется на внешнем виде волос и ногтей. Достаточно всего лишь получать достаточно жизненно необходимых веществ в течение двух недель и волосы приобретут естественный блеск, а ногти перестанут ломаться и расслаиваться. Так же следует помнить, что вегетарианец не может сохранить красоту волос ногтей и зубов. Причина кроется в ценности животных жиров и белков. Волосы и ногти на 80% состоят из белковых структур и естественно не могут расти здоровыми и красивыми без качественных животных белков. Животные жиры же придают красоту и блеск. Человек на 40-60% хищник (процент зависит от места проживания и традиций) и обязан потреблять животные продукты. Самой большой ошибкой становятся различные диеты с полным исключением жиров и мясных продуктов.
Вторым шагом к красоте волос и ногтей являются макро и микроэлементы. Недостаток железа и цинка приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, регенерация тканей резко замедляется, иммунитет ослабевает, волосы ногти и зубы начинают крошиться и ломаться. У женщин недостаток железа особенно заметен, именно поэтому стоит уделить особое внимание потреблению яблок.
Третий этап это чистота (ногти требуют постоянной чистки и подстригания). Волосы моют все и моют часто, но мало кто задумывается о том, какой шампунь он выбирает и к чему приводит неправильный выбор. В большинстве случаев длинные волосы требуют жирных шампуней с фруктовым наполнителем. Жирный тип волос требует этот же шампунь, однако для устранения ненужных сальных выделений следует полоскать волосы в очень слабом растворе уксусной кислоты (концентрация должна быть очень мала, 1 чайная ложка 70% уксуса на ведро воды). Шампуни с разрыхляющими формулами для придания объема противопоказаны категорически, ведь для объема необходимо постоянно стимулировать корни волос. Находясь в постоянном напряжении, корень и шейка волоса истончаются, волосы выпадают и ломаются.
Последним и завершающим этапом является выбор правильной и натуральной косметики. Большое количество косметических средств скрывает естественную красоту человека и портит волосы, кожу и ногти